다이어트를 통해 몸을 가꾸고 있습니다!

 

 

다이어트를 통해 몸을 가꾸고 있습니다!

 

 

 

저는 현재 꾸준하게 다이어트를 하고 있습니다!

최근 급격하게 불어난 몸무게 때문에 다이어트를

하는 점도 있지만 체력이 많이 떨어진게 느껴지더라구요...

 

그래서 동네헬스장을 등록하여 하루에 1시간씩

꾸준하게 런닝머신을 이용해 운동을 하고 있습니다.

 

처음에는 조금만 뛰어도 숨이차서 힘들었는데

현재는 30분 ~ 40분간 쉬지 않고 계속 뛰어도

그렇게 힘이들이 들지 않더라구요 ^^

 

또한 예전보다 식사량도 대폭 줄였는데요!

그 중에서 야식을 끊은 것이 많은도움이 되었다고 생각됩니다~

 

아직은 눈에띄게 몸무게가 줄지는 않았지만

꾸준하게 운동을 이어나가면 언젠가는

몸무게가 빠지지 않을까싶네요 ㅋㅋ

 

그럼 여러분들도 몸과 마음을 단련해주는

운동을 통해 즐거운 하루를 마무리해보시길 바랍니다.